朝晩寒い日が続いていますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
今年は昨年と比べてもインフルエンザが早い時期から流行しており今後もまだまだ注意が必要となりそうです。
ＴＶなどで、Ｒ-１乳酸菌は免疫力をＵＰさせ、インフルエンザや風邪の予防に効果があると言われていますが、栄養、睡眠を十分にとり、その日の疲れを翌日に残さないよう体調管理をしていきましょう。
うがい、手洗い、マスクの予防も忘れずに行いましょう。
定期検診を受けましょう – 予防が一番大切です－
超高齢化社会となった今、歯科では「削る」「かぶせる」という治療よりも、歯を「守る」こと＝予防が大事なカギとなっています。
虫歯や歯周病で歯の本数が減ると、食事や運動などの様々な生活習慣が変化し、糖尿病や認知症を招く恐れがあります。
また、これらの細菌が血液に乗って全身に広がるため、心疾患や脳血管疾患など全身に影響を与えることも次々と明らかになってきています。
よって、虫歯や歯周病を予防することは、健康寿命を延ばし、医療費を抑制することにつながっていくのです。
定期検診の受診率は日本人の場合、１０％未満です。予防に力を入れているアメリカでは７０％以上、スウェーデンでは８０％以上の人がお口の中に何も問題がなくても歯科検診を受けているというデータもあります。
治療が終わったお口の中は、虫歯菌や歯周病菌が生息しにくい環境が整い、細菌の数もコントロールされています。
しかし、この良好な状態を維持することは、容易なことではありません。ブラッシングを一生懸命行っていても、苦手なところや磨きにくいところは誰にでもありますし、毎日完全に汚れを落とすことはとても難しいことです。
ですから、お口に中を１００％きれいな状態にしても、３ヵ月程すると細菌の数は元の状態に戻ってしまうと言われています。当院でも３ヵ月おきに定期検診にいらっしゃる患者さんが多いのは、そういう理由があるからです。
お口の健康を保ち続けるためには、定期的な歯科検診での早期発見と、併せて行うクリーニングで細菌の数を減らし、お口の中に細菌が定着しにくい環境を作ることが大切です。
是非、継続したお口の管理で自分の健康を維持していきましょう。
定期検診を3か月毎に受けている人受けていない人を比較したグラフです。定期的に検診を受けていると、お口の中は清潔に保たれ、良い状態を維持しやすくなります。
細菌の話①－細菌ってどんなもの？
今回から何回かにわたって、細菌についてお話をしていきます。
あなたは「細菌」というと、どんなことを思い浮かべますか？
むし歯菌、歯周病菌、結核菌、大腸菌など身体に悪さをする菌が多いのであまり良いイメージはお持ちではないかもしれませんね。でも、ビフィズス菌などの乳酸菌は悪い細菌を排除してくれる、私たちの強い味方です。
細菌の直径は0.001mm単位の小さいものです。（肉眼で見える大きさの限界は0.2mm）こんなに小さいものですから、細菌を見るために、集落（コロニー）を作らせる方法が行われます。
つまり、栄養源となる物資を溶かして、寒天で固めたもの（寒天培地）に細菌の試料を塗抹して細菌を増やしてコロニーを形成させる方法です。当院でも根の治療をした患者さんはご覧になったことがあるかと思います。
そもそも３０億年前にはすでに細菌が誕生していました。
そしてさまざまな環境に順応しながら、多種多様な細菌の仲間が増えていったのです。約３００年前にオランダのレーベンフックという人が、自分で作った顕微鏡で歯に付着している細菌を観察したところ、細長い細菌がつえ（杖）のように見えたところから、ギリシア語の杖という意味で細菌のことをバクテリアと呼ぶようになりました。
細菌の直径は0.001mm単位の小さいものです。（肉眼で見える大きさの限界は0.2mm）こんなに小さいものですから、細菌を見るために、集落（コロニー）を作らせる方法が行われます。
つまり、栄養源となる物資を溶かして、寒天で固めたもの（寒天培地）に細菌の試料を塗抹して細菌を増やしてコロニーを形成させる方法です。当院でも根の治療をした患者さんはご覧になったことがあるかと思います。
一方、ウイルスは細菌よりもさらに小さく、電子顕微鏡を使わないと観察することができません。細菌の１０分の１から１００分の１の大きさです。こんな小さいものなので、よけいに私たちの身体に侵入しやすく、だからマスクや手洗い、うがいが必要になってくるのですね。
さて、私たちの健康を脅かす細菌は病原性細菌といわれるものです。それらの細菌は私たちの身体の中にひっそりと住み着いているもの（常在菌）もあれば、外から侵入してくるものもあります。
病原性の弱い細菌でも、私たちの抵抗力が下がるのを待っていて、仲間を増やして命を狙ってくるものさえいるのです。
悪い細菌は白血球に食べられて殺されないために、きょう膜という鎧（よろい）をまとっており、その上に毒素などの武器を持って私たちに襲いかかってくるのです。
だからこの細菌を退治するために、私たちは歯を磨いたり、クリーニングをしたり、入れ歯を洗浄する必要があるのです。
